Dofter i spabad – Aromaterapi Italian Bergamot

Italian Bergamot Aromaterapi

Kort förklarat handlar det om tre saker:

1. Doftens effekt på hjärnan
När du andas in en doft skickas signaler direkt till det limbiska systemet i hjärnan, som styr känslor, minne och stressnivå. Därför kan vissa dofter lugna, pigga upp eller förbättra humöret.

2. Kombinationen med varmt vatten
Värmen i spabadet gör att muskler slappnar av och blodcirkulationen ökar. Samtidigt blir luktsinnet extra mottagligt, så dofterna upplevs starkare och mer effektivt.

3. Olika dofter – olika effekter
Exempel:

• Lavendel – lugnande, stressdämpande, bra för sömn

• Eukalyptus – uppfriskande, bra för andning och förkylning

• Citrus (citron, apelsin) – energigivande, humörhöjande

• Pepparmynta – uppiggande, kan minska huvudvärk